Liever niet de deur uitgaan, omdat je daar zo’n onbehaaglijk gevoel van krijgt. Bang zijn om met andere mensen een praatje aan te knopen. Vreselijke bang zijn voor katten of spinnen. Je voortdurend zorgen maken dat je zult flauwvallen en wellicht zelfs een hartaanval zult krijgen. Het zijn allemaal voorbeelden van angsten die in het dagelijkse leven erg vervelend kunnen zijn. Twintig procent van de Nederlandse bevolking heeft hier wel eens last van. Het is één van de meest voorkomende psychologische aandoeningen. Gelukkig zijn deze angsten vaak goed te behandelen.
Angst is een emotie die erg handig is. Het waarschuwt ons voor gevaar en maakt dat we extra scherp zijn in situaties die belangrijk voor ons zijn. Maar wanneer je teveel angst hebt, kan dat verlammend werken. Het belemmert je dan in je dagelijkse bezigheden. In dat geval is het zaak om er iets aan te doen. Als je namelijk niets aan je angsten doet, worden ze over het algemeen steeds erger. Dat is zonde, omdat er genoeg tegen te doen is.
De Psychologen van de PvPP werken in de behandeling van angstklachten met cognitieve gedragstherapie. Dat betekent dat er gekeken wordt naar de gedachten die maken dat je bang maken. Daarnaast kijken we naar de gevolgen die dat heeft op je gedrag. Veel cliënten hebben zelf al geprobeerd om hun angsten tegen te gaan. Ze drinken bijvoorbeeld veel, nemen medicijnen die de angst minder maken of gaan situaties waar ze bang voor zijn uit de weg. Vaak werken die strategieën niet en vaak maken ze de angst zelfs erger. Daarom worden ze tijdens de behandelingen verruild voor strategieën die echt helpen en je langdurig van je angsten afhelpen.
Fobieën: Wanneer je enorm angstig bent voor één onderwerp, heet dat een Fobie. Veel fobieën gaan over spinnen of andere dieren, spreken in het openbaar, vliegen, bacteriën of kleine ruimtes.
Sociale fobie: mensen met een sociale fobie voelen zich in sociale situaties erg ongemakkelijk. Dit zorgt er vaak voor dat ze zweten, blozen of trillen als ze contact hebben met anderen. Vaak gaan ze hierdoor het contact met anderen uit de weg.
Paniekstoornissen: Mensen met een paniekstoornis hebben last van plotseling opkomende, hevige angst. Dit gaat gepaard met hartkloppingen, duizeligheid en andere lichamelijke reacties. De paniek is zo ernstig, dat veel cliënten zich voortdurend zorgen maken dat er weer een paniekaanval opkomt.
Posttraumatische stress-stoornis (PTSS): Wie een ongeluk, een beroving of bijvoorbeeld een verkrachting meemaakt, kan er moeite mee krijgen om dit te verwerken. Sommige mensen krijgen last van nachtmerries, zien de traumatische ervaring voortdurend voor zich of voelen zich onrustig.
Gegeneraliseerde angststoornis: Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis, voelen zich voortdurend opgejaagd, onrustig en hebben en onbestemd gevoel. Dit alles zonder dat er een duidelijke aanleiding is.
Smetvrees: Mensen met smetvrees maken zich extreem zorgen over bacteriën en ziekten. Vaak proberen ze deze angst tegen te gaan door hun omgeving en zichzelf zeer grondig schoon te maken.